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领队榜：草上飞张鹏

草上飞

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76楼 大中小发表于 2007-8-28 08:40 只看该作者

游泳除危技巧9 o9 i U( g3 y" s8 V* u3 h4 A: y
旅人日记,户外运动,极限运动,俱乐部,北京户外运动,山地户外运动,高山探险,山岳救援队,照亮天上的村庄,户外主题酒吧,挪亚,noe,山人/ k1 m, U% o9 h6 Z0 C! H$ q2 o
　　夏天游泳，不能掉以轻心，毕竟人类还是陆地动物。一般来说，患有心脏病、肺结核、中耳炎、高血压等疾病的人不适合下水。此外，为他人健康着想，患有传染病者也不适合到公众场合游泳。　　
　　下水前不要吃得太饱，太油腻，最好是饭后一小时下水。也不能空着肚子游水，尤其晨泳，否则容易造成头晕、疲劳、四肢无力，甚至抽筋。
　　疲劳时应稍作休息再下水，抽筋则要立即上岸。喝酒后也不宜游泳。　　旅人日记,户外运动,极限运动,俱乐部,北京户外运动,山地户外运动,高山探险,山岳救援队,照亮天上的村庄,户外主题酒吧,挪亚,noe,山人9 `5 Y7 }3 y7 {2 w
　　下水前要适当做些热身运动。例如做做压脚、伸腰、活动一下脚踝。旅人日记,户外运动,极限运动,俱乐部,北京户外运动,山地户外运动,高山探险,山岳救援队,照亮天上的村庄,户外主题酒吧,挪亚,noe,山人1 E* F) x) }6 t7 d, M4 \) e
　　野外游泳最好是结伴而行。多一个人多一份照顾，比单独行动安全得多。入水前应预先用河水湿一下身体，让体表适应水温。　　
　　在海滩游泳时最好穿鲜艳的泳装，以方便出事时得到救援。　　
　　耳朵进水后，可以采取侧头单脚跳的方法：哪一只耳朵入水，就把头偏向哪边，用哪边脚跳。回家稍作休息再进食或进行其他活动。
游泳中常会发生肌肉痉挛，大多为腿部抽筋，这主要是因为未作好入水前准备工作，或冷水的刺激，水中停留时间过长或过于疲劳等所致。
　　发生抽筋时若在浅水区可马上站立并用力伸蹬，或用手把足拇指往上掰，并按摩小腿可缓解。如在深水区，可采取仰泳姿势，把抽筋的腿伸直不动，待稍有缓解时，用手和另一条腿游向岸边，再按上述方法处理。　　; T/ J2 F. e4 }' L7 ~
　　有时因未掌握好游泳的呼吸动作，会发生呛水。呛水时不要慌张，调整好呼吸动作即可防止继续呛水。如发生在深水区又自觉身体十分疲劳不能再游时，也可呼叫旁人帮助上岸休息。　　
　　有的人在游泳时发生腹痛现象。一般来说，是因水温较低或腹部受凉所致。作为预防措施，入水前应充分做好准备工作，如用手按摩腹脐部数分钟，用少量水擦胸，腹部及全身，以适应水温，如水中发生腹痛应立即上岸并注意保暖，还可服霍香正气水，一般来说腹痛会渐渐消失。　　 `" z# J2 Y, A% l
　　在水中游得时间过长或恰好腹中空空，上岸时动作过猛，有的人会出现头晕、目眩、恶心等反应，个别人会突然晕倒，一般情况下这是疲劳缺氧所致。针对性措施是注意保暖，按摩肌肉，喝些糖水或吃些水果等，很快可恢复。

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77楼 大中小发表于 2007-8-28 08:41 只看该作者

上次发了前言，忘记发正文，今天补上。该文已经出版。（上海文化出版社）第一章出发前的准备旅人日记-行摄匆匆-BMA-RBC 山岳探险论坛6 u$ n. E* z$ K  T# M# [( C8 K

业余探险队的组合

我们知道，如果以一个人的力量去与大自然抗衡，实在是“势单力薄”。于是，很多人便想到结伴同行。这样不仅可以避免个人遭遇不幸，又可解自己技能不全之围。从另一层意义上讲，志同道合、齐心协力，共渡探险之艰难，共享胜利之快乐，“别有一番滋味在心头”。然而，并不是所有人都能成为你探险的同行人。bbs.lvrenm.com* g/ a& d, O2 @" n' c7 A
在平时，许多人的行为可能不易被察觉，但一旦他（她）参加探险之后，便暴露无遗。有些人平日和蔼可亲，而一旦遇到困难，就立即表现出急噪易怒。所以，要很好地选择探险队员并非易事，最好与其有过一段野外生活的经历或旅游经历。
其次，十分缺乏探险技巧和求生技巧的人也不能入列。因为，探险的本意是征服自然，如果不具备起码的探险及求生技巧，只能被大自然所压倒，而同伴又如何兼顾自然与你呢？当然，探险队员若每人能身怀一门绝技，倒也是一支综合得体的队伍。旅人日记-行摄匆匆-BMA-RBC 山岳探险论坛  g: ~& |4 D6 F  }9 B
再次，身体欠佳者、装备不全者最好也不要入列。至于这点是显而易见的，因为他们都可能拖垮其他队员，从而导致全队探险的失败。
最后，凡有下列情况者，最好避免入列：爱逞强者、任性者、好争吵者、独断独行者、犹豫不定者、暴饮暴食者、胡乱吹嘘者、说大话者。
当然，挑选队员的条件并不是绝对的，也不是说以上这些人都不能入列去探险。因为，有些犯有上述“毛病”的人，也完全有可能在探险中表现出杰出的作为。而纪律严明、训练有素的队伍，也会将他们的坏习惯纠正过来。
当探险队组合成立后，应立即召开全体会议，选出队长、副队长或领队、副领队。应制定出详尽的行动计划，分配每个队员应准备的各种装备。旅人日记|行摄匆匆|北京登山协会|北京体育广播" _3 p$ E: ]( H  d3 y! D
队长（领队）是全队的灵魂，他不但要组织好探险活动，而且还要照顾好每个队员，并在紧急情况下做出决策。所以必须推选事业性强、探险水平高、身体强壮、公正大度的人。如果有几个人都具备这样的条件，应首推其中年长者。另外，也可根据探险行程，推选最熟悉行程的人为队长。在选出队长的同时，还应选出一名副队长。副队长同样需要具备相当高的要求，因为他随时随地有可能去顶替遇难队长的职位。即使在平常的行动中，也应积极配合队长的工作。
探险队在行进时，队长一般走在队伍的最后面，副队长则走在最前面。如果队伍分成两队（登山时最易出现），队长应跟随身体虚弱、落后的队伍，副队长应跟随前列队伍。
旅人日记|行摄匆匆|北京登山协会|北京体育广播6 Q0 {+ T9 R  e1 |, Z

出发前的必要训练
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不同的探险方式，需要不同的探险知识和技能，然而，有些技能则是互通的。此外，与大自然抗衡的最起码要求是要有强壮的体魄。所以，平时的体能训练是十分必要的。跑步、游泳、滑雪等是增加体力的极好方法。可以采用循环式训练法，运动量可以逐日增加。通过体能训练，可以了解自己到底有多大能力，以便对行动计划及行程等做出客观的制订。对此，以下的训练是必不可少的：
步行训练探险旅游最基本的条件就是步行。一名训练有素的探险家，其步伐是十分稳健的，姿势是很轻松的。关于步行技巧可详见本书其它章节，这里只谈步行训练。平时，尽量避免利用交通工具，只要距离不是太远，就采用步行前往。上楼时，少乘电梯，可以一口气跑上去，也可以两阶两阶地向上跨。如果训练登山步伐，则可以用脚尖爬楼梯，以熟练平衡。下班回家时，不妨提前一、两站下车，然后走回去。半夜未能赶上末班车，倘若1、2小时即可走到家中，也不妨步行回家。只要平时经常从事这些简单的训练，你的步行技巧及能力一定会提高很快。如有可能，可以测试一下自己的步行能力：徒步到底可以走多远（直到两脚酸痛不能动弹为止），或者连续步行24小时，看究竟能走多少公里。
熬夜训练探险往往是起早摸黑，有时为了避开白天炎热的太阳而晚上行走，有时会在半夜里被暴风雨折腾。睡眠不足不仅容易疲劳，而且极易造成判断上的错误。因此，平时如能进行不眠不休也能保持正常行为的训练，是十分有意义的。但是，根本没有必要去特意安排熬夜训练，完全可以借坐长途汽车、火车之机，也可趁平常赶工作至深夜之机，与睡魔斗一斗。据介绍，晚餐不吃碳水化合物，即不易打瞌睡，半夜只要稍微休息15分钟即可。
饮食训练探险过程中，难免发生粮食不足、饮食紧张的情况。这样，一方面要节约粮食和饮水，另一方面也应积极寻找水源和食物。如果平时进行过饮食训练，包括限制进食和忍受各种难以下咽的饭菜，这对粮食不足所造成的影响相对小些。另外，也不必担心在野外找不到可以食用的东西，不必担心做不出可口的饭菜。如果平时注意饮食训练，即使1、2天内粒米未进，也能行动自如。5 z8 [  |6 v; R" y6 T

制度周密的行动计划bbs.lvrenm.com' R# M" X7 R* T: B7 ?

外出探险旅游，总有具体的目的。有的是为了拍摄珍贵的野生动物，拍摄自然界的奇观；有的是为了体现冒险的生活，冀求前所未有的创举。如楼来亭的环球长跑，则是为了呼吁世界人民保护环境，为了解世界，考察各国风土人情的机会。为了达到目的，就必须慎重考虑和选择探险的地方和探险的方式。确定了地方和方式后，还要进可能全面地了解那里的地理、气候、资源、生态情况，查阅前人行的路线，估计将会遇到的困难和需要带什么物品，估算时间和行程，精心筹划万一遇险，怎么与外界联络等等。如果是越国境探险旅游，还必须了解到国家的法律与生活习惯等，并要得到有效的护照和签证。这一切就构成了我们所要求的探险行动的计划。（本书在其它章节详细介绍了徒步穿越、登山探险、驾车旅游等行动路线及指导）。
下面是2001年春节四姑娘登山训练计划，我们看了之后，可以举一反三：旅人日记|行摄匆匆|北京登山协会|北京体育广播% W+ o- t. l, [& N7 `+ r2 D
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2001年春节四姑娘登山训练计划

简介：  Y8 R% ]6 G7 Y& F
四姑娘山可登之峰有：大峰、二峰、三峰、四峰，依次海拨为5355米，5454米，5664米，7556米。bbs.lvrenm.com- x% c  x. _' T8 A6 s
一般旅游者只要您有勇气，均可登上大峰，这一方面特别是国外的旅游者，60-70岁的老年人均有登上大峰的经历，甚至还有来自韩国的残疾人登山过大峰，严格来说，上大峰不能算登山，只能算爬山，难度不大，危险性也较小。
近年来，有不少爱好者开始登上二峰，只要有基本常识，有好的向导，登山二峰也不算难事。1 g$ Z& _5 k+ b& o
登上三峰的人相对较少，主要是那些有比较好的登山经验的半专业人士会去登三峰，而目前还很少有人能登上四姑娘山主峰，一是海拨较高，另外天气变化较大，登山路线较险等都阻碍了向四峰的冲击，登四峰非专业人士请勿尝试。旅人日记,户外运动,极限运动,俱乐部,北京户外运动,山地户外运动,高山探险,山岳救援队,照亮天上的村庄,户外主题酒吧,挪亚,noe,山人8 J' Z2 I. I9 b; `9 |& ?
四姑娘山的特种旅游还包括徒步穿越，目前比较成熟的线路主要是从四姑娘山的长坪沟穿越到理县的毕棚沟，全程只能骑马或徒步，需要在山中露营一晚，要翻越海拨4000多米的高山，虽然非专业人士也能通过，但非常辛苦，而且有一定的危险性，最好是三五成群结伴而行，而且需要有很好的向导及背夫才行。
　　四姑娘山被当地藏民称为神山，相传有四位美丽善良的姑娘为保护他们心爱的大熊猫，同凶猛的野兽作斗争，最后变成了四座秀美的山峰，即四姑娘山。四姑娘山座落在四川小金县和汶川县交界处，横断山脉的东北部、邛崃山脉的中段。位于东经102.9度，北纬31.1度。主峰主要由石灰岩构成，由于大自然的风化剥蚀，使山体十分陡峭，刃脊上多悬崖峭壁，主峰南坡有数条冰川直指山脚。西坡、北坡则是数百米的崖壁。山区气候变化多端，昼夜温差大。动植物资源丰富，兽类多达60多种。有大熊猫、金丝猴、小熊猫等。风光旖旎的四姑娘山是登山、森林旅游的好去处。除了长坪沟外，还有双桥沟，海子沟等地可供远足。
周边环境：
1、路况：与成都相距260公理左右，全程柏油路面。要翻越海拨5000米左右的巴郎山。bbs.lvrenm.com% n% {( D9 _- C# {; c$ q5 i
2、当地海拨：住宿地的海拨为3200米左右。
3、高原反应：不同的人会有不同程度的高原反应，但一般都不严重，不要剧烈运动，不要喝酒，要多休息、适当用一些药物。如果发生高原反应，也不要急，这是很正常的事情，可采取休息、吸氧等方法，但如果有条件最好是能到医院输液，这是最有效的办法。
4、自助游如何去四姑娘山：成都旺季时有二个地方发车前往四姑娘山，一个是茶店子车站，一个是新南门车站，均是早晨发车。车费约60元左右。
5、当地气候：高原气候，早晚较凉，冬季甚至春季都会下雪，偶尔也会6月飞雪。5 Z/ U4 h8 U/ @2 V1 O4 o3 Y6 l5 j
6、最佳季节：6月及9-10月，因为6月是四姑娘山的春节，各种野花竞相开放，满山遍野，煞是好看。
登山计划: 2001年春节期间登上四姑娘山大峰
活动性质:深雪、砾石地形行进演练，雪地（严寒气候）食宿、生活适应。
参加人员:
装备要求：
有关衣物：
　　虽然四姑娘山海拔较高，但纬度比北京靠南很多，根据当地的情况和以往的登山报告，估计最低温度应该在零下20度以内。行进路线除了登顶外，基本在山谷中行进，而且四姑娘山的冬季风不会很大，其温度和风力基本与目前小五台北坡近似。
　　因此，贴身内衣最好是心逸排汗内衣（运动型），可以保证大量出汗后不会迅速失温，如有条件，应该准备两套（至少是两套上衣），因为进山后你可能一直要穿着，汗味太重也不好；保暖层在行进中抓绒即可，最多是两件抓绒衫、一条抓绒裤，停留和宿营时肯定要用羽绒服；外层当然是冲锋衣、冲锋裤，冲锋裤最好腰部加高，防止摔倒时灌雪进去。 bbs.lvrenm.com  V  w% q- L$ v2 L& n
　　鞋：这也是目前的疑点之一，是不是有必要用塑料高山靴。如果是五一或十一，普通登山鞋肯定没问题。但是四姑娘山冬季积雪非常厚，可能要在雪中进行长时间的行军，普通的皮面登山靴很可能会渗水进来，最终把脚冻伤。因此，登顶时最好还是用塑料靴，如果用普通皮靴的话，一定要带一双备用的“棉鞋”，而且宿营的时候，鞋最好要拿到内帐中，否则第二天冻住了，脚都伸不进去。旅人日记-行摄匆匆-BMA-RBC 山岳探险论坛8 C+ ?' v0 N  `
　　袜子：多带几双肯定没错，特别是要带厚的毛袜子。另外，不穿塑料靴的人应该戴上几个薄塑料袋，在极端的情况下，把脚套住。
　　帽子：抓绒帽、毛线帽都可以，最好平均两个人带个备用的。
　　手套：也应该有两副，其中一副是内抓绒，外防水皮的，平时用；另一副可以不是双层，应急用。旅人日记|行摄匆匆|北京登山协会|北京体育广播# ~; e# k$ a3 l) `  p3 x6 F
　　墨镜：不防uv的墨镜肯定会导致雪盲，但是正规的雪镜价格有些恐怖，要三四百元。根据资料，只要100%防uv，可见光透过率在5%-10%的墨镜都能用，就是要在侧面加上档光板，并加根绳子防止丢失。另外，墨镜一定要有备份的，一个队多带一副。旅人日记-行摄匆匆-BMA-RBC 山岳探险论坛3 N- E9 t0 J3 {' C3 Y
有关宿营：
　　睡袋：羽绒睡袋加抓绒睡袋应该可以应付了。
　　防潮垫：应该说是用气垫最好，但是那玩艺儿又贵又沉，就用江版代替吧！
　　地席：一定要带，而且一个帐篷至少配一个。如果把帐篷冻到地上可是够要命的。
　　帐篷：最好是铝杆的高山帐，防风能力越强越好。另外，帐钉是个大问题，普通的铝钉根本无法对付冰雪和冻土。最好用合金钢钉子，每个帐篷配10个；还可以考虑采用雪锥、阻雪板和deadman等专业工具。 bbs.lvrenm.com1 Y9 W3 p4 b* |1 B3 v) C
　　雪铲：如果宿营地风很大，需要搭雪墙，雪铲会很有用，而且平时化雪取水也要用雪铲。可能需要带一柄。旅人日记|行摄匆匆|北京登山协会|北京体育广播; D7 W7 P# e9 [. M6 O6 G! D, u  v$ p
炊事：
　　炉具：一路上都要化雪取水，炉子太重要了。此行希望能够至少有两个汽油炉，另外还会带一些燃料块以备万一。 * b* Q( x" b% v
　　锅：每个人带自己的饭盒，再加上队伍中的套锅，肯定够了。
　　保温壶：行进中至少每人应该有300-600毫升的热水，因此，每两个人（一个人）需要带一个600毫升以上的不锈钢保温壶。
技术装备：旅人日记|行摄匆匆|北京登山协会|北京体育广播5 i* c5 ~+ V% L3 t& n
　　长冰镐：登顶队员必须带。
　　冰爪：有塑料靴的人都买了12齿的卡式冰爪，对四姑娘来说足够了。其他人也应该准备12齿或10齿冰爪，不过，好像问题不太大，山夫的4齿或6齿简易冰爪也行。注意走之前一定要在家里调整好！
　　雪杖：使用得当可以大大减少负重的负担，而且能帮助你维持平衡。最好一个人来一个吧！一人一对最好。（特别是没有长冰镐的人）
　　安全带：需要保护的时候就需要了。根据目前大姐峰的情况，每组登顶队员有安全带就行了。
　　路绳：据说绝大部分为缓坡，只有100米的路线有滑坠危险。我们预计会带200米以上的路绳。（普通编制绳）
　　结组绳：此次大姐峰可能不需要结组，不过我们会带上30米左右的主绳。
　　丝扣锁、铁锁：每个用安全带的同志必备一个丝扣锁和两个铁锁。
　　上升器、八字环：不是非常必要，可能一共带两个上升器、两个八字环。
　　Deadman：就是把一个东西埋在雪里，牵出根绳子作保护。目前想用防水布多缝一些口袋充当。
　　扁带：作保护使用，预计带一些缝制好的绳圈，再带上20米备用。
　　海拔表：6000米以下没问题。旅人日记,户外运动,极限运动,俱乐部,北京户外运动,山地户外运动,高山探险,山岳救援队,照亮天上的村庄,户外主题酒吧,挪亚,noe,山人; y; u% j- g- N
　　GPS：应该能用得上。旅人日记,户外运动,极限运动,俱乐部,北京户外运动,山地户外运动,高山探险,山岳救援队,照亮天上的村庄,户外主题酒吧,挪亚,noe,山人7 t# ?7 w+ J/ N$ R- W* R
　　对讲机：应该带一对（最好是3只）对讲机，6块电池。   P$ V: b& j3 A  ?0 J
　　路线旗：找根竹竿扎上红布条。 " t' U& i% x' e$ z
亟待解决的问题：
　　向导和教练：我们的雪山经验太少，最好还是能够有前辈指引。四姑娘出名的几个向导不知道有没有冬天的经验，另外就是他们有没有足够的装备（鞋和睡袋）；如果能从四川青年登山队请个队员最好，但他们冬天可能都会去西藏爬山。需要抓紧和北西南东联系。旅人日记|行摄匆匆|北京登山协会|北京体育广播- k0 ~" X% ^1 n8 P
　　当地的雪况：虽然冬季不是四姑娘的降水季节，但据说很多路段雪会很厚（传说能没人）。硬雪还好说，如果是松松垮垮的雪，一踩下去没到大腿根就会给行军带来极大的负担。买雪鞋恐怕不现实，一双要上千元；可能需要和向导商量，宁可走山脊绕路也不走积雪太深的山谷。需要在一月初落实。旅人日记,户外运动,极限运动,俱乐部,北京户外运动,山地户外运动,高山探险,山岳救援队,照亮天上的村庄,户外主题酒吧,挪亚,noe,山人! s: f  n2 M" Z$ O( c0 P5 r: V1 R
　　保护措施：按照四川青年登山队的说法，大姐峰的路线没有雪崩危险。但经过垭口后有一段100米左右的横切，坡度在40度左右，如果滑坠不能及时制动的话，下面是悬崖。雪况好的话，一般登山者都会很轻松地走过去。不过为了以防万一，我们考虑在这里架设100米路绳，大家挂在路绳上推着丝扣锁过去。目前对保护点的设置还没有主意——雪锥、阻雪扳、deadman，需要和高手请教后再决定。需要在最后一次冬训前落实。: \4 F3 j' K) v  m# M. r7 z& p4 s
具体计划:0 f! n' W1 W/ k% C
·登山意外伤害险保险办理；
·大年初二，成都集合； bbs.lvrenm.com6 j- z* L( h" ?" A
·初三，从成都到长坪村3250米；旅人日记-行摄匆匆-BMA-RBC 山岳探险论坛1 r/ F4 c9 A  ]8 @- t# X, z- F
·初四，上升到3800米，宿BC老牛圈子，再适应；旅人日记-行摄匆匆-BMA-RBC 山岳探险论坛2 k6 [1 G/ _- R% T$ L
·初五，上升到4300米，建ABC；
·初六，冲顶，然后下撤——最好到BC；
·初七，返回长坪村。当夜可以回成都。 bbs.lvrenm.com3 |( i$ @1 E5 v4 o
·初八，从成都回北京。旅人日记|行摄匆匆|北京登山协会|北京体育广播, v* W" F$ ]1 g4 r  E
如果天气不好或有队员生病等问题，日程顺延。
本登山活动定性为民间自发组织的非商业性登山活动。每个参与者均同意以下基本原则：自备登山装备、自愿参加、自己承担风险、AA制分担公用费用。旅人日记,户外运动,极限运动,俱乐部,北京户外运动,山地户外运动,高山探险,山岳救援队,照亮天上的村庄,户外主题酒吧,挪亚,noe,山人, Z* t% R+ h( Z
本次活动的组织者仅对此活动的山友提供信息咨询和交流的便利，不对此活动具体实行导致的任何风险、损失负责。
对于部分队员严重高山反映导致的紧急情况，全体登山队员无条件服从以下原则：　　
·在BC发生严重高山反映，可能导致生命危险的：由专人护送回(1：2) 　　旅人日记-行摄匆匆-BMA-RBC 山岳探险论坛' }* b5 O' S- S3 I" w- \
·在C1发生严重高山反映，可能导致生命危险的：由专人护送回BC、(1：3) 　　7 E1 Z* d# x( r: M& I" u- j' P
·严重高山反映，但休息后可以适应的：原地休息，有专人监护并观察(2：1或3：1) % e5 H5 D* N( |$ M
·以上情况的看护人员凭自愿原则，无法达成临时协议时全体人员无条件下撤。
对于高山滑坠、落石造成严重人员损伤时，全体登山队员无条件服从以下原则：　　5 `4 w# `& z: U; q& Y  Q6 y8 [; R8 o
·如有队员严重韧带损伤、骨折或内出血情况，全体队员无条件护送下撤。旅人日记-行摄匆匆-BMA-RBC 山岳探险论坛, a( L! C; i4 U8 @( f
·如有队员轻微韧带损伤，无法正常行走但是无任何生命危险时，以1：4比例护送下撤。
对于恶劣天气情况造成预定登山计划有重大改变时，以民主投票原则对可能的方案进行投票表决。表决规则如下，每个登山队员有一票，登山队长或组长有两票，当有超过两个方案时，取票数最多的两个方案进行最后投票，直到有半数以上人员同意为止。所有队员应无条件完全服从最后的方案。& u( E* `3 S8 E1 N8 t0 H$ k6 B

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探险应携带的必备物品旅人日记-行摄匆匆-BMA-RBC 山岳探险论坛+ Y8 J5 ^, t! m- u2 g' k- w# \
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探险、旅游时，有些东西是应该随身携带的；探险旅游所带物品往往与所要去的地方，与季节，与探险方式有很大关系。例如：冬天去探险或去寒冷的北方，保暖的衣裤、帽子、手套必不可少。防冬膏也必须配备。如果是骑车探险，修车工具、强力胶水、内胎橡皮、打气筒、气门针、乳胶管就少不了。如果徒步探险，则应多备几双鞋子。探险旅游是携带的物品虽然随地方、季节、方式的不同而有所不同，但与生命密切相关的衣食住行所必需的物品却大致相同，对此，我们称之为探险生存的必备物品。& r, R' l. h5 x' m2 h2 u/ ^
必备物品有很多，所以，挑选时也有视探险的路程、时间以及当地的情况而定。如果当地能买到现成的，就不必携带了。必备物品还受背包大小、重量的限制。出远门探险旅游，徒步行走时，负荷不能太重，一般以二十公斤至三十公斤为适当，所以选择必备物品应精益求精，以一物多用为最佳。这里把必备物品介绍一下：
（1）、粮食：可以是米、面，也可以是干粮、干点心。如果打算野炊，最好带米，因为米的面积小，携带方便，煮食方便。同时带些调味品，如油、醋、盐、酱油等。
（2）、非常食；这是遇难后才可食用的粮食，最好是干点、面包或压缩饼干等。因为遇难后可能会遇到意想不到的困难。非常食也有严格控制食用；从遇难之时到预计获救之日，应当分配均当。bbs.lvrenm.com6 J( P$ a! U+ I
（3）、衣服：根据所去之处的气温、湿度日较差，以及最底、最高温度，确定所带衣服。旅人日记|行摄匆匆|北京登山协会|北京体育广播% E! E6 y5 o4 ~9 r
（4）、睡袋：睡袋使用方便，有了它，即使不设帐篷，也能抵御较冷的天气。选用睡袋最好是鸭绒的，因为保暖性好，紧密折叠后体积也小。如果睡袋是红色的，还能作信号物。1 j2 W8 Z4 Z- o3 `' V; h
（5）、绳子；在野外。绳子的作用极大，渡河、固定、牵引、保护、传递、登山等都少不了它。6 {7 B( g8 k& W6 \/ d
（6）、火种（火柴或打火机）：由于野外烧烤、野炊都离不开火。而野外取火又十分困难，所以携带火种很有必要。如果携带火柴应该注意防水，火柴的体积很小，多带几盒也无妨。
（7）、雨伞或塑料雨衣；出门在外免不了碰到下雨天气，遭了雨淋不仅容易患病，还往往会丧失大量体热，不利与旅游探险。雨伞和雨衣不仅能遮雨，塑料雨衣还能搭成一个简易的单人帐篷。旅人日记,户外运动,极限运动,俱乐部,北京户外运动,山地户外运动,高山探险,山岳救援队,照亮天上的村庄,户外主题酒吧,挪亚,noe,山人! {& ]& Z) U$ m3 c
（8）、药品：行程两天以上，一个装着药品的小药盒是必不可少的。包装一定要用密封防潮的塑料盒。旅人日记,户外运动,极限运动,俱乐部,北京户外运动,山地户外运动,高山探险,山岳救援队,照亮天上的村庄,户外主题酒吧,挪亚,noe,山人2 m( m1 _! D  l1 ?2 n
　　感冒类：康泰克、感冒通； . \( Z8 s1 S/ I( e5 W4 D
　　肠胃类：黄连素或痢特灵；
　　抗菌素：增效联磺片、乙酰螺旋酶素，容易嗓子疼的准备些草珊瑚或健民咽喉片；
　　外伤类：云南白药一小瓶、创可贴、绷带、胶布、伤湿止痛篙、棉花、红药水、紫药水、碘酒、松节油、消炎粉等；
　　其他：风油精、眼药水（清洗伤口）、息斯敏、止痛片等。
（9）、小物品：外出时可带一些不占地方，作用大，分量又轻的小物品，如指南针、手表、望远镜、针线包、剪刀、小刀、手电筒、地图、水壶、毛巾、肥皂、手纸等，凡是你日常生活中常用到的小物品都在其列。

背包的最佳重量

背包的重量以及装填是否合适，直接关系到体力的消耗、关节的舒适等，所以选择合适的重量，巧妙地安置物品，是出发前的问题。
我们知道，飞机、车辆有一定的载重限制，人也是有负重限度的。有些人把背包塞得满满的，虽能勉强背起，但终因分量重，体力消耗太大难以持久。反之，背包太小，必要的物品与装备不能都带上，也会造成许多不便。当然，背包的重量是没有绝对标准的，因为每个人的身体素质不可能一致。在必备物品、必需器材都能带上的前提下，分量总是越轻越好；一般来说，背包重量最好控制在20-30公斤，登山时则为15公斤。旅人日记,户外运动,极限运动,俱乐部,北京户外运动,山地户外运动,高山探险,山岳救援队,照亮天上的村庄,户外主题酒吧,挪亚,noe,山人: [2 S) F' t; F% G! R/ y3 z- V
背包的大小要适当（恰能放入所有必备物品），应选择长方形的。外观不能松松垮垮，要美观大方。物品放入前，应该按粮食、装备、衣服等等归类；粮食放在盒子里，然后用塑料袋扎紧。衣服可直接放入塑料袋。油、醋、酱油等调味品最好放在不易破损的容器里，再套上塑料袋，用橡皮筋扎紧。手电筒、照相机等易碎物品可包在内衣里，火柴用塑料袋封存，以防受潮。
放物品时，应将常用物品放在上面或口袋里，较轻的东西在下层，重的物品放在上层，这样重心就不会下倾。只有上下平衡，左右平衡，背起来才能省力。必须注意的是：靠近背部的一则应避免放置坚硬的物品。标准的背包装法应该是：下层放衣服，中间放食物，上层放装备及常用物，如图1-2所示。

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78楼 大中小发表于 2007-8-28 08:41 只看该作者

第二章行的技巧

万事俱备，踏上征途后，掌握熟练的走路技巧就显得十分重要，尤其是徒步探险。
这里先介绍一旦遇险，应该怎么办？因为，这时最突出的问题就是离开还是等待。这时，我们首先要判断是否会有人前来营救。估计不会有人来营救，或确有把握找到附近居民点等安全地带，就应该自力脱险，尽快离开现场。但是，离开之前必须做好充分的准备工作：确定行进方向、路程，估略地画一张草图，并复制一份留在现场，以供后来人营救之用。同时，将所有物品归拢起来，选择必需品，如：粮食、饮水、火种、指南针、急救物品等，总重量控制在15-20公斤。记住：每行进一段距离，还得制做一个路标，以示前进方向。如果靠近河流，最好扎一个木筏，顺流而下，这样既省力，又容易找到居民点。制作木筏应选用直径10厘米左右的圆木，用藤条、树皮、草绳等扎紧，木筏最好控制在长3米、宽2米左右。扎好木筏后，最好先放在水面上试一下能否浮起来，然后再选一根较长且直的树棍作撑竿用。
如果没有河流，只好靠步行前进，步行是一种消耗体力的劳动，合理的负荷与速度，合理的休息与饮食，防寒、防暑都是能否脱险的关键。“胜利决定于脚下”。旅人日记|行摄匆匆|北京登山协会|北京体育广播7 l; I4 [4 Y/ m$ M5 A5 e8 a' [! E

省力的走路法
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在平原步行，一般气候条件下，男子为一分钟75米，女子为65米，每天行程可控制在35公里左右。如果负重步行，速度相应放慢，行距相应减少。在高原、沙漠等环境条件较差的地带，如果有不适反应，行动中应该以保存体力为主，不作速度与行程的要求。
步行的技巧应有以下四个标志：
1、不把体力消耗在与步行无关的动作上；
2、负重步行不感到疲劳；
3、步行后没有伤病；
4、到达目的地时仍有较充沛的精力。
为此，必须选择合理的负荷、速度等。
徒步探险旅游时，若不是为了赶路（有时必须在暴风雨来临之前赶回营地），一般情况下，步子不宜太急、太大，以不感气喘为合适，这种速度被称之为“经济速度”。因为它是不浪费热量的速度。我们在步行时，每走50-60分钟，应休息约10分钟时间，以调整呼吸、整理行装。小休息时可将背包卸下，将两脚抬高，坐下或躺下。第一次小休不必饮水，在行程一大半的地方（步行20公里左右），大休一次，大约2小时。此时应对自己作一次全面检查，如果发现无力、大汗不止、气喘、脸色发绀等现象，则应放弃后半段行程。当然，休息的次数多少、时间长短并不是绝对的，各人可以根据实际情况而定。' z: v+ p' d; \9 ]. ~
背包的重量与每个人的体力有关，一般以不超过体重的三分之一为合适（即20公斤左右）。重量分配要左右平衡，右边略重于左边，背部重量多于胸前重量。背包里，衣服等重量较轻的东西要放在下面，重的东西及常用物品放在上面。bbs.lvrenm.com8 l4 K+ _- i0 L8 h$ B% u( Y
曾有人测算，在提、抬、顶、拉、背等方式携带重物时，背所消耗的能量最少。所以，为了节省体力，步行时应该将背包用双肩背在背部，并紧贴后背。
步行时还要注意的是：应尽量保持轻松的姿势，避免肩膀用力，腿不要抬得太高，以免消耗过多的能量；鞋子不宜过大、过紧，袜子要平整、大小合适；步行时如有砂石进入鞋内，应及时取出。过河时，尽量选择水流缓慢的地段，先用木棍或树枝试探水深。如果遇到沼泽、悬崖、深谷时，应尽量绕道而行。
步行常常会使脚部受伤，最常见的是脚泡、扭伤、骨折和皲裂。脚泡应及时用头发、烧红的针，沿泡底穿过引流，切勿撕去或剪掉泡皮，以防感染。脚部扭伤，则可以用松节油、樟脑酒精揉擦，并做局部按摩。发生骨折，尽可能上医院去治疗，如果在野外无法及时入院，应先停止步行，用树枝、木板等将伤部固定好。皲裂，可以先用热水清洗患部，然后涂上动物油脂。
在探险旅游中，平时就应该对脚部进行保护，经常用热水洗脚，剪趾甲，鞋袜也要及时晾干。旅人日记-行摄匆匆-BMA-RBC 山岳探险论坛! H8 a  G% O  w. ^4 A+ t+ |
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印第安走路法：旅人日记,户外运动,极限运动,俱乐部,北京户外运动,山地户外运动,高山探险,山岳救援队,照亮天上的村庄,户外主题酒吧,挪亚,noe,山人/ N/ b" b4 n7 s+ z# \5 R" Y% ~
美国印第安人走路，外表看起来好象是摆动臀部，其实是腰部左右摆动，膝盖伸直，肩膀不动，这样心脏负荷不大。这种走法比较适合在平原上背负轻包的旅游探险者，走时步幅可稍大一些。旅人日记,户外运动,极限运动,俱乐部,北京户外运动,山地户外运动,高山探险,山岳救援队,照亮天上的村庄,户外主题酒吧,挪亚,noe,山人  x  f" @+ h% ~- [- V! }
横步走路法（蟹步走法）：
走路时脚横向迈进，象蟹爬，这种走法不易疲劳，适合走山路。爬陡坡时，最好走“之”字状步法。旅人日记,户外运动,极限运动,俱乐部,北京户外运动,山地户外运动,高山探险,山岳救援队,照亮天上的村庄,户外主题酒吧,挪亚,noe,山人9 D9 Q# J8 V; p, _/ D, l
狼步走法：
这种走法犹如走钢丝一样，走一条直线，需要平衡，非常适合小步行走，省力效果较佳。此外，足部体操也可消除疲劳，如：用脚趾脚尖交替行走，或将脚趾弯向内侧走路等。

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走出沙漠的关键问题# ~& V# z; d2 k2 `" \6 ^6 I1 o# P

在地球上，沙漠的总面积约占陆地总面积的五分之一。我国的沙漠面积有71.29万平方公里，戈壁有56.95万平方公里，主要集中在北纬35度以北的地方，分布在新疆、内蒙古、青海、甘肃、陕西、宁夏、吉林、黑龙江、辽宁等9个省区。其中，被称为“死亡之海”的新疆塔克拉玛干大沙漠就有33.76万平方公里，相当于2个江西省或3个浙江省，为世界第二大沙漠。bbs.lvrenm.com% n. S1 I- s. o+ r; R) d
沙漠地区的自然地理和气候条件与其他地区有明显不同，其主要环境特点是：
1、地形裸露，植被稀少，因此居民点极少，寻找食物很难；旅人日记-行摄匆匆-BMA-RBC 山岳探险论坛1 e3 e# D, ^- t$ B
2、地形开阔，道路稀少，步行艰难。有些沙丘因为沙质疏松，极易发生杀崩；
3、日照时间长，气温高，雨水少，水蒸发量大，湿度低。因而水源很少（即使有，大多水质很差，多为苦咸水）；
4、天气恶劣多变，温差大，风沙多，尘沙大。夏季气温可达40℃以上，沙表温度可达70℃以上；滚烫的沙面甚至可以烫熟鸡蛋，将手指粗的铜线烫弯。日温差近20℃，甚至更高。风速3-4米/秒，风季可达10米/秒以上。

1988年，我参加了国家石油部下达的科研项目，为新疆塔克拉玛干沙漠大油田万人会战做前期准备工作，重点进行沙漠地区人体生理变化的研究。我在沙漠腹地（塔中），测到的一些环境数据：夏季，中午气温45-50℃，沙表温度75-80℃，相对湿度15-20％，晚上气温10-20℃，形成“早穿皮袄午穿纱，围着火炉吃西瓜”的情景。冬季，气温在-30— -10℃，相对湿度25-60％。夏季一般在下午2点以后会起风，风沙大。冬季风沙相对小些。沙丘高度大多在100-200米。沙漠中植物极少，即使有也主要是红柳、鹿角草、鹅绒藤、沙拐枣等，根系长达50厘米以上，叶片大多为针叶状。沙漠中的动物比较特殊，如：沙雀的肌肉相当发达，适合其长途跋涉；兔子的腿却又长又细。沙漠中主要动物有：大耳刺猬、沙狼、沙鼠、野猪、马鹿、鹅喉羚、灰斑鸠、凤头百灵、雨燕等。野骆驼、四脚蛇、沙鸡、沙狐也时常可见。据说，这些动物只有在营地附近才能经常看见，人迹罕至的地方几乎没有它们的踪迹。
这样恶劣的环境给探险人员带来了极大的威胁，一旦在这里遇险就很容易患病，体力急剧下降，甚至脱水死亡。
1976年7月3日，三名地质工作人员在鄯善南部开车迷路，后因汽车水箱烧裂无法启动。第四天直升机找到他们时，他们早已干渴死亡，尸体离汽车56公里，当时气温38℃。
据有关资料记载，夏季在沙漠中行走，如果不带水，在遮阴地休息，大概可生存3天左右；如果白天在太阳下行走，只能生存1-2天；夜间行走而无水则不超过100公里。而在我国的沙漠中，一般很难走出200公里（图2-1）。
这里记载一段故事，也许对沙漠会有进一步的了解：: r% \% M4 X5 U
1982年7月13日早晨，石油地球物理勘探局308队的一支测量小组，驾驶2部汽车进入沙漠腹地。中午11点，烈日当头，他们被一片夹杂红柳的戈壁挡住了去路。打开地图后，发现8公里外有条河，组长即令司机驾车绕行至河边等候接应，其余5人则步行去河边。因为只有8公里，他们轻装前进，没有带吃的，只带了半壶水。途中，小徐干渴难耐，提出离队找水，被组长李军制止了，因为彭加木失踪的教训令人难忘。下午2点，当他们赶到河边，只见河床干枯的直冒烟，汽车因绕到已掉进了沼泽，更遭的是小徐失踪了。5个人马上决定先找人。到晚上8点，阳光依旧火辣辣的，他们走了近20公里，终于在红柳边的小水坑旁找到了小徐。小徐已经腹泻，根本走不动。水坑里的水是黄的，而小鱼却在里面游得挺欢。于是5个人都大口大口地喝起水来。他们带上小徐，走了不到2公里，就都腹泻了。晚上11点，太阳刚下山，他们点火求救，然而仅有的三根火柴被三阵大风吹灭了，似乎也吹灭了他们的生命之火。有人提议写遗嘱，遭到李军的反对，他决定自己和张英留下来慢慢走，其余4人回到小水坑。于是，第二天他们凑足所有人的尿液装了半水壶，留给李军和张英，其他4人就返回小水坑。太阳开始冷笑了，水壶里的尿喝干了，李军和张英一步一爬地前进，最后再也爬不动了。旅人日记-行摄匆匆-BMA-RBC 山岳探险论坛0 f2 r, C( p- K! _3 i" z/ h
“还得喝尿。”
“喝……喝吧。”
这时，两个人使出最后的力气站起来，艰难地解开裤子，各用一只手接尿，可已经没有尿了，挤出来的是一滴滴红色的汁液，痛啊……，好不容易接到一小盅，送到对方嘴边，苦笑一下艰难地吮下去。10米之外有红柳的树荫，但是，还是可望不可及，爬出没几步就双双晕倒，不省人事。, f  q8 j/ X% e0 x& \2 G
308队全体出动，天黑之前终于找到了李军和张英，第三天早晨又找到了另外4人，6个人终于脱险。旅人日记,户外运动,极限运动,俱乐部,北京户外运动,山地户外运动,高山探险,山岳救援队,照亮天上的村庄,户外主题酒吧,挪亚,noe,山人7 I' k9 o9 G' _* w% F$ I
由此可见，水是十分重要的，充足的饮水是保证能在沙漠生存的极为重要的因素。在沙漠，夏季每人每天的饮水量在4.5升以上，水就是生命！旅人日记,户外运动,极限运动,俱乐部,北京户外运动,山地户外运动,高山探险,山岳救援队,照亮天上的村庄,户外主题酒吧,挪亚,noe,山人( k- Q" A! f) ]( U/ i3 b# Y
沙漠地带气候多变，精神和体力消耗极大。主要常见病有：头晕、烦渴、消化不良、腹泻或便秘、脱水、口唇干裂、中暑、沙盲、感冒、结膜炎等。为此，必须采取相应措施，努力求生。求生的主要要点是：bbs.lvrenm.com( M8 H) |1 x# K
1、穿浅色衣服（衬衣），戴帽子或扎头巾，这样可反射50％以上的太阳辐射。同时，还应该佩戴风镜；' q% F  x& c3 M& Y% `
2、带足饮水和食物，适当补充盐分、维生素和热能食物。缺少饮水时，应该减少蛋白质的摄入量；
3、夏天最好夜间行走，速度可慢些（时速不超过3公里）；
4、为了防止杀崩，尽量走沙丘的迎风面，因为背风面沙质很松；
5、休息时，可搭建简易凉棚，并铲去地表热沙，晚上要防止感冒；
6、积极寻找水源，也可用日光取水法（见本书其它章节）。

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过雪地的方法8 v: ]2 {; s% c& b4 D! d# T
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我国的寒区一般指东北、华北、西北地区的北部，绵延数千里。其特点是：气温低、寒期长、寒潮频、温差大。其中，约有40万平方公里的土地，每年都有近1个月气温在-30℃以下。1969年2月13日，黑龙江漠河最低气温为-52.3℃。如果按我国四季划分标准，平均气温小于10℃为冬季，那么，呼和浩特、林西、齐齐哈尔、富锦一线以北，乌鲁木齐一带，拉萨和昌都至兰州一带，每年冬季将超过8个月，春秋季小于4个月，无夏季。冬季天晴而冷，积雪在20厘米以上，大约每周有一次寒潮入侵。寒潮入侵时，气温在20小时内可下降10℃以上。旅人日记,户外运动,极限运动,俱乐部,北京户外运动,山地户外运动,高山探险,山岳救援队,照亮天上的村庄,户外主题酒吧,挪亚,noe,山人# d$ p6 D5 O6 l: ~# Z
寒区气温低、风速大，对人体健康存在潜在的威胁，所以保证体温的正常，不丧失热能就显得十分必要（可参见本书其它章节）。
1971年3月28日，内蒙古自治区海拉尔驻军某部两名战士到150米以外的食堂就餐。从值班室出来时，正值特大风雪，能见度仅1米，风力10级，气温-37℃。他们走出不远就迷路了，在野外转了28小时后才被人找到。当时一人已经冻死，另一人意识尚清，经过多方抢救，终因尿毒症并发而死亡。
这里，还特别要指出的是：寒区的冰天雪地是造成人们雪盲的主要诱因。雪盲的主要症状是眼睛里仿佛充满了沙子，疼痛、怕光、流泪。而且，阴天比晴天更容易发生雪盲。维詹尔末•斯蒂文森回忆他在极地探险的情形时专门谈过这个情况，他说：
“……想象中，雪盲最可能发生在晴朗的天空、有明亮阳光的日子里。但实际情况不是这样的。当云层足以遮住太阳，但又不是很厚，以致产生我们称之为阴沉或阴暗的天气，……这时，在我们眼前，任何东西都变成一样的了。这种天气最危险。……你也许会撞着覆盖着雪的高达腰部的冰块，更容易发生的是，你会被高约1英尺的雪绊倒……”bbs.lvrenm.com, o; {/ V" K: ~( ?, }0 z/ I" ]
斯蒂文森介绍说明了这样一个科学道理：天空中布满白云，地面上盖满白雪，一切都成了白色，就消除了提供视觉的线索。在这种情况下，光线变得散漫，以致不能形成影像，雪和云似乎消失了。这样，就容易使人产生一种在无边无际的白色空间中行走的感觉。另外，在发生雪盲的过程中，紫外线对视觉的破坏也不可忽视；雪原可以反射太阳光中70％的紫外线。为了防止雪盲的发生，必须佩戴护目镜。我们也可以自己做简单的护目镜：用纸片、薄木片、布条等，在中间开一条裂缝，蒙住眼睛，由缝里向外观看，这样可以减少紫外线进入眼睛。
在雪原上行走，应该注意：新鲜的雪往往是蓬松的，人在上面行走灰向下陷。积雪厚，行走起来很费力。会滑雪的当然可以使用雪橇和滑雪板。不会滑雪的应该自制一双走雪鞋。制作方法很简单：先将树枝的皮剥去，再用小火烤，将其弯成两个U型后连接成O型（如图2-2）。然后两侧插上用木片（或竹片）制成的爪，前面绑上爪带，后面结好击带和拉绳，一双走雪鞋就成功了。使用时，将脚伸进爪带，然后用击带扎紧。行走时应由外向内作圆弧状，否则会被爪片碰到。
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穿越丛林的常识

我国的热带丛林主要分布在台湾、广东、广西、云南和海南（即北回归线以南地区）。这里的生存条件虽然比海上、沙漠、寒区好些，但也有其危险的地方。它的地理气候特点主要有以下几点：
1、地形复杂，常与山脉相依存，林深草密，树木参天。在这里行走，常常会被树枝划伤或绊倒；bbs.lvrenm.com2 `& }( }3 G: `9 X
2、热期长，气温高，日晒强。热期从4月到10月，气温常年较高。夏季白天平均气温在28℃左右，最高可超过40℃。昼夜温差在10-20℃之间，中午12-15点太阳辐射最强；* S( i, H2 o+ f, U
3、雨水多，湿度大。每年5月到10月为雨季，11月到4月为旱季，年降雨量一般在1200-2900毫米。湿度很高，大多在80％以上，因此夏季在丛林行走，极易中暑；; T  h1 R7 |4 l* p' A; \/ u) x
4、光线阴暗，毒蛇、水蛭及有害昆虫比较多。丛林中一年四季都有蚊子、蜱、螨，水蛭叮咬人时会吸去大量血液，并使伤口感染。毒蛇的危害就更大，直接对人的生命产生威胁；' ]4 g$ G0 H$ ^6 m
5、大型食肉动物较多。在热带丛林中，老虎、豹、象、狼等食肉动物较多，它们时常会伤害到探险者。旅人日记|行摄匆匆|北京登山协会|北京体育广播$ C; m. U# y# s; \$ z
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根据丛林的特点，在穿越时我们务必注意以下几个问题：: f' L1 {8 }# O# i
1、最好戴上帽子，穿好长袖衣裤，并将袖口扎紧，以防蚊虫叮咬。一定要穿袜子、鞋子，并将袜子套在裤腿外，扎紧，以防水蛭叮人吸血；; A1 ]/ F& V& h4 U& O* b" d1 d8 ~( `
2、用树棍探路。树棍既能打草惊蛇，将毒蛇赶走，又能防止绊倒，还能帮助你采摘树上的果实，必不可少；. S: }  b, _% `" t
3、要制作路标。由于丛林面积比较大，树木缠绕，很难看清全貌，一旦进去就很难把握方向。有时在丛林里转了几天，结果却仍然回到老地方。所以，制作路标就可以避免这类情况的发生；旅人日记|行摄匆匆|北京登山协会|北京体育广播  E+ f  c& z- h8 \" g! P
4、不吃不明真相的植物。有许多野草和树木，外表很漂亮很可爱，甚至长着诱人的果实。其实往往含有毒素，所以在不了解是否有毒的情况下，千万不要食用；
5、带好急救药品和器材。防止害虫叮咬的外用药、治疗中毒的中草药以及治疗毒蛇咬伤的蛇药等，都是穿越热带丛林时必须携带的

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79楼 大中小发表于 2007-8-28 08:42 只看该作者

第三章住的技巧bbs.lvrenm.com! Q: D# m) {9 W+ Y) r/ u
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在国外，很多探险者都是背着“家”闯天下的，这个“家”就是帐篷。因为在野外生活，有一顶帐篷便有了自己的天地，它可以帮助你消除一天的疲劳，可以保证体温不致过冷或过热，，还可以帮助你躲过风沙，野兽的袭击。除了帐篷，天然的山洞，树洞，以及挖制的雪洞、雪沟等，也是比较理想的隐蔽场所。
外出探险旅游，最好能携带小型帐篷和睡袋。帐篷可以自己缝制，但必须选用质料轻、防水性能好，并且耐磨的布料，如：棉帆布、混纺布、合成纤维布、尼龙布等等，其中尤以尼龙补为佳，因为尼龙布轻便、耐磨、密闭。自己枝子的帐篷，符合下列条件才是比较理想：旅人日记|行摄匆匆|北京登山协会|北京体育广播4 M; @) }1 Y% \1 ]4 ?
① 量多质轻，便于携带；旅人日记|行摄匆匆|北京登山协会|北京体育广播3 W! I* u8 Y% N" p/ K
② 架收方便；
③ 进出方便、容易；旅人日记|行摄匆匆|北京登山协会|北京体育广播' _' X* c5 Q- W6 ]8 S( U
④ 保温性好；
⑤ 抗风性强；
⑥ 完全防水、防虫；旅人日记|行摄匆匆|北京登山协会|北京体育广播# D! ]. {' m+ ^4 J
⑦ 有足够的空间。旅人日记,户外运动,极限运动,俱乐部,北京户外运动,山地户外运动,高山探险,山岳救援队,照亮天上的村庄,户外主题酒吧,挪亚,noe,山人! j. Y. F; p, X, c$ o3 M" j

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各种帐篷的性能与用途: ~: S- @: j, K+ L1 T# ]& z/ j
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帐篷的种类繁多，性能也不一样。这里介绍几种主要的式样：旅人日记,户外运动,极限运动,俱乐部,北京户外运动,山地户外运动,高山探险,山岳救援队,照亮天上的村庄,户外主题酒吧,挪亚,noe,山人; z4 x$ P- M1 e- l, j. K$ A
1. A型帐篷旅人日记|行摄匆匆|北京登山协会|北京体育广播- U+ \  d* q: y" o; w* J) m
从它正面看，它酷似英文字母“A”，所以称之为A型帐篷。其特点是携带方便，架收容易。制作时只须一片帐布，两边压紧，前后架起（见图3-1）即行。虽然它的空间较小，又不太舒适，但抗风力强，可挡夜露，所以比较实用。A型帐篷适合在野外住一、两天。缺点是分量较重，必须用绳子拉紧。旅人日记|行摄匆匆|北京登山协会|北京体育广播* \# c& d! g0 K7 F
2. 圆锥型帐篷（蒙古包）9 {% G3 ?3 l+ R# r
帐布呈圆锥型，中间用一根支柱架起，四周用营钉固定在地面上，如图3-2所示。它的特点是：不易积水，耐久性及抗风力强，适合于较多人长期居住在野外。睡觉时头朝中心柱，呈放射形。
3. 金字塔型帐篷旅人日记-行摄匆匆-BMA-RBC 山岳探险论坛; [' y" R5 w0 a) Z5 E
类似圆锥型帐篷，所不同的是，圆锥型帐篷底部是圆形或多边形，而金字塔型帐篷的底部呈正方形，所以空间略小（如图3-3所示）。缺点是睡觉不方便、不舒适。1 N3 ^9 K3 b6 Z( n: S5 B5 q6 i
4. 家型帐篷6 K4 @# t* W' R9 @; q1 b
其实，家型帐篷也属于A型帐篷，只是在三角形帐布下连接一定高度的垫布，并在边上开有窗户，以利通风（如图3-4所示）。它的活动空间大，非常舒适，犹如简易住房；这是一种致用最高的帐篷。
此外，还有半圆筒形帐篷、印第安型帐篷等。一般来说，夏天系帐篷，最好作成平顶的，这样就更有利于空气流通。旅人日记,户外运动,极限运动,俱乐部,北京户外运动,山地户外运动,高山探险,山岳救援队,照亮天上的村庄,户外主题酒吧,挪亚,noe,山人8 o/ a% A5 ^5 h! ?) J8 S) m! [7 z) `
在野外，帐篷较易损坏，常被划破。如果没有专门的修补工具，可采用简单的应急修补方式：较小的洞，可用口香糖来粘补。较大的洞，先剪一块能遮住洞口的布，然后将熔化的蜡烛油滴在边缘，压紧布块，并用加热的石头作熨斗烫平，冷却后即可补牢。

扎营的地点和方法旅人日记-行摄匆匆-BMA-RBC 山岳探险论坛7 w; f- I( _: m9 o8 U
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营地的好坏，直接关系到野外的生寸的时间。营地糟糕，甚至会招致灾祸，如倒塌的石壁、洪水的袭击、野兽的攻击、生火时的一氧化碳中毒以及严寒、酷暑、虫咬所造成的伤病等。因此，慎重地选择安全可靠的营地，十分重要。选择时，我们必须注意以下几点：
（1）地势要高，而且干燥，地下水位高，地面由砂土或砂性粘土构成；
（2）阳光充足，空气新鲜；: r0 Q+ ?' g7 v) I" G9 ^' W
（3）靠近水源，水质要好；bbs.lvrenm.com! c7 Q5 e6 g; L/ Q/ ^# [
（4）处于避风向阳之处；bbs.lvrenm.com, t' g/ I; c+ ~- X
（5）容易得到燃料，譬如附近地方就能捡到树枝、干草。旅人日记,户外运动,极限运动,俱乐部,北京户外运动,山地户外运动,高山探险,山岳救援队,照亮天上的村庄,户外主题酒吧,挪亚,noe,山人. @6 o( Z4 m& ~. Z4 ^. M
当然，在各种气候情况下，营地的要求也不完全一样。例如，在寒冷的地方，应把防风与保暖放在第一位；在干燥炎热地区，应着重注意烈热暴晒和夜间防寒，而在丛林地带，首先要考虑的则是防雨和防蚊叮虫咬。此外，再考虑是否隐蔽、是否舒适。
选好营地，就可以架帐篷了，最好能赶在天黑之前架好。方法是：先清除石块、杂草，把凹凸不平的地方铲平后，铺上一块大垫子，然后，固定主绳位置，将前后主绳挂起来，再用支柱把帐篷撑起来，这时应注意把帐篷的出入口设在下风向，将帐篷四角用营钉固定在地面上。营钉必须左右均等，并呈对角形，如图3-5所示，压紧边缘的帐布，使地面与帐布之间没有空隙。帐篷架好之后，还必须在帐篷四周挖排水沟，以防雨天进水。
平时，营地的养护也是很重要。天晴，应打开入口处，经常保持通风，以免帐篷内潮气过大；下雨时不要将雨水带入帐篷，避免碰到帐布；黄昏时应关闭入口，防止虫子进入，并防湿气进入；同时，还得严防帐布内的火种（尤其是蜡烛）；不要在固定帐篷的绳子上挂东西等等。夏季，为了降温，帐篷上还可以覆盖一些树叶和稻草。
但是，住进帐篷也并不能“高枕无忧”；在野外最好还是白天睡觉，晚上守夜，并且点燃火堆。
在遇险等紧要情况下，身边不能携带现成的帐篷，这就必须靠遇难者的智慧了，这时可运用身边的材料，搭建临时的应急住所，树木、石块、山坡、厚雪以及身边的塑料布、雨伞、雨衣等都是很好的材料。图3-6介绍了一组简单的临时住所的搭建方法，对遇难者来说，应该很有启发。旅人日记-行摄匆匆-BMA-RBC 山岳探险论坛$ n' A0 E& J* I. y( {2 }
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如何使用吊床bbs.lvrenm.com) K, n' N, c9 l/ Q9 U. t- w8 B
吊床是野外活动中轻便且易于携带的卧具。依据制造的材料可分为布吊床和绳网吊床。前者通常用薄帆布或尼龙布缝制，后者用棉绳或尼龙绳编织而成。绳网吊吊床在热带丛林和炎热夏季尤为适用，而布吊床适用范围更广泛，除严寒地区和冬季不宜使用，其他季节均可使用。
拴吊床的树一定要粗一些，加上人体重量后树干不变形为佳，这主要是从对树木的爱护角度出发。" D1 R0 {5 S) ^; q5 ?+ K
使用吊床若仅仅是在野外临时休息，可不必将吊床拴得很紧。如果是用吊床在野外露营，则应把吊床尽量拉直拴紧，因人睡上吊床，由于体重的缘故，吊床会有较大的下垂和弯曲，睡在吊床里的人，身体也随之弯曲，时间长了很不舒服，将吊床尽量拉直拴紧可以减少吊床的弯曲程度，使睡眠比较舒服。另外，不要把吊床拴得太高，离地一米的高度比较合适，这样上下吊床时才方便。: U' ]* N% H7 n, z; k) H
由于吊床不像帐篷那样是一个独立的封闭系统，使用吊床在野外露宿便存在防蚊虫叮咬和防雨的问题。其实，稍稍动一下脑筋，就能很好地解决这两个问题。防雨：在野外露宿时准备一块比吊床略长，宽约两米的塑料薄膜，下雨时将薄膜呈“∧”置于吊床上方的拉线，令其覆盖吊床，即能很好的防雨。* v% x5 L/ l5 m5 ^' X. ]
防蚊虫叮咬：准备一块大小适当的纱布，用与放置薄膜相同的方法将纱布置于露营者头部一端，用晒衣夹子把纱布与吊床夹在一起，就可以防止蚊虫叮咬头部。用浸过灭害灵药液的棉条绕成圆圈系在吊床两端的拴绳上，或将灭害灵直接喷洒在树干吊床拴绳的上下两端，可阻止蚂蚁、蜘蛛、蜈蚣等虫子爬进吊床。诚然，若是能拥有一顶无底布的吊床专用帐篷，就更是美事一桩了。

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雪洞的挖制和紧急住所的选择
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在严寒地区，厚厚的积雪往往数月不化，这是挖制雪洞的极好的机会。挖制雪洞简单一行，不要太多的用具，只要用铲子、锯子；在野外有竹片、木棍代替也行。但要注意：新鲜的雪很松散，必须踏紧后再挖；容易发生雪崩的地方绝对不可作雪洞。
雪洞主要有横洞式和直洞式两类。旅人日记,户外运动,极限运动,俱乐部,北京户外运动,山地户外运动,高山探险,山岳救援队,照亮天上的村庄,户外主题酒吧,挪亚,noe,山人% o9 ~4 ~9 [( G' x
横洞式对地形、雪层的要求较高，但可以长期居住，只是洞顶会渐渐下沉，需要及时整修或另挖新洞。挖横洞应选择避风处，先堆好雪块（或利用天然雪包），然后踏紧，由一边向内挖，挖至可以容身即可。一般来说，雪洞越大，洞顶越易下沉。挖好雪洞，再由外向里扎几个通气孔（如图3-7所示）。平时则可以休整里外，加固洞顶。
如果不适合制造横洞式雪洞，可以造直洞的。直洞式雪洞只是紧急临时使用的，尤如章鱼洞，但顶部需要树枝来支撑。制作方法是踏紧雪层之后，向下挖；先斜挖，然后再挖洞，挖好后扎几个通气孔。如果时间充裕最好能将斜入口挖成梯子状（如图3-8所示）。! i9 N) s2 }+ X4 o( a$ J  Q
雪洞早好后，必须防止洞内缺氧。洞内是否缺氧。可以用点火的办法来测定。如果在洞内点不着火，说明氧气不够，就应该及时增加几个通气孔。  x" z6 K# I/ }- ?
雪洞造好后，还必须在洞口插上标准物，如兽皮、雪杖、树枝等，以免滑雪者在洞顶走过。旅人日记-行摄匆匆-BMA-RBC 山岳探险论坛- y. l9 v5 F9 Z- ?' w4 V
雪洞是有事业寿命的，太久了就会倒塌，所以平时应注意在未倒塌之前另挖新洞。
野外遇险时，时间紧、体力差、无工具，如果要挖制象样的横洞式或直洞式是很不经济的，所以应该考虑制作更简便的雪洞、雪吭，如图3-9介绍的那样。
在野外，就地取材制造各种休息场所也是常有的事，我们一般都选择天然洞穴，如山洞等。因为洞穴中气温年较差很小，夏季洞穴深部比洞口低9℃，温度在60%以上，很阴凉；冬季雪洞深部也维持在20℃左右。如果洞深3 米，如图3-10所示，每年温度变化总在20-30℃之间。
此外，还有利用“水”来造屋的方法。据报道：秘鲁的曼底尼威克城中有许多用“水”建造的房屋。原来，这里位于石灰熔岩地区，城中到处可见沾沾温泉。这些溶有大量石灰质的泉水流出地面后，因温度骤然降低，水中的石灰质便沉淀凝成“钟乳石”和“石笋”。于是，当地居民将涌出的泉水注入方形的模子中，待冷却后就取出一方方坚固的“水砖”，用来建造一幢幢美丽、坚实的小屋。当然，在野外能遇上这种泉水的机会绝少，多数都是利用泥土制成土坯砖后，建造小屋。

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第四章食的技巧% B$ D* i& {5 W3 H" X7 u' V
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“民以食为天”，因为食物中含有人类所需要的营养物质：蛋白质、脂肪、糖类（碳水化合物）、维生素、无机盐等，能替工机体所需要的热能，保证人体正常的生理功能，维持生命。据科学测定，成人一般每天需要蛋白质75-90克，脂肪80-100克，糖类450克左右，热能2400-3600千卡。但是遇险后，食物紧缺了，以上这些需求标准就很难满足，人体往往会处于饥饿状态，按热量缺乏程度来划分，饥饿状态可分成三类：
急性饥饿：每天进食600千卡以下，时间为二周。旅人日记-行摄匆匆-BMA-RBC 山岳探险论坛4 S  R6 ~) }* d
半饥饿：每天进食900-1000千卡，时间为一个月。
中等程度的半饥饿：每天进食1300-1600千卡，时间长达24周以上。! x  T' A9 d7 h% u5 x* W
人在饥饿时，首先是消耗体内储备的营养物质，消耗的先后顺序是糖类→脂肪→蛋白质。那么，人不吃食物到底可以生存多久呢？以一个65公斤的成人计算，其体重的17%为蛋白质，即11.05公斤。每克蛋白质在体内氧化可产生4千卡热量，这就相当于44200千卡；脂肪大约有14公斤，每克脂肪产生9千克热量，责相当于12600千卡，糖的储备仅370克左右，每克可产生热4千卡，这相当于1480千卡。这样，人体内总的能量储备大概有171680千卡。一般认为，消耗掉这个出版的45%，人体还能生存。如果以每天消耗2500千卡计算，则能生存30天。如果每天仅消耗基础代谢的能量1600卡壳，则能生存更长些，但必须有饮水。如果饮水很少，应相应减少饮食量，特别是限制蛋白质的摄入量，以免产生粪便而带走体内的水分。旅人日记|行摄匆匆|北京登山协会|北京体育广播! N% x  `& c; N1 e5 M, \
饥饿会导致体重减轻、肌肉萎缩；容易疲劳、贫血、伤口难愈合、免疫力下降和病后恢复慢。为了克服这些不良情况的出现，必须设法搞到食物。

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可食用的动植物bbs.lvrenm.com$ Z* H) k# U8 Y. E5 s. f- H
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外出探险旅游不可能多带食物，如果是遇险，失望就更紧张。所以，即使身边有救生口粮（非常食），也应该尽可能在自然界寻找食物。其实，在我们的周围，潜藏着许许多多的生机，我们仔细地去寻找，是不难发现的。
一、可食用的植物4 A, m, h- O5 a" i9 r
自然界里，几乎到处都有植物。即使在沙漠，也可以找到如沙枣、沙拐枣、沙蓬、锁阳等。在寒区，则有越桔，岩高兰、独活、猕猴桃、野百合、松、橡等。bbs.lvrenm.com. Q+ I7 f0 _1 W" a8 F6 ?; K
植物一般都是有根、茎、叶和果实。其中，果实（种子）含有较丰富的蛋白质、脂肪和糖，叶子含有水分、维生素等，茎含有大量粗纤维。例如，新鲜的木薯叶子就含有蛋白质10%左右，海枣棕榈的果实含糖70%。另外，野外有许多果树，新美的果实也许会给你险情带来一点安慰。
其实，艰险的环境往往杂草丛生，啊很难寻找得果树的。然而，野草世界也是一座很好的“粮仓”，我们平时吃的蔬菜中，就有不少“出身”于野菜，如：香菜、芹菜等。法国巴黎有一家野草餐厅，食物材料就全部是野草，如：蒲公英、野税芹、珊瑚草等，以次制造的食品很受人欢迎。我们知道。自然界里可以吃的野草实在太多了，但是有些野草含有毒素，不可实用，如：莽草、木本黄精、良菪、朝鲜牵牛、青叶钩吻、毒人参、石蒜、草乌头等。在不知道是否毒的情况下，我们可先用开水烫过，然后先吃3克左右（这样不致于大量毒素进入体内）。如果二小时内无毒反应（腹痛、腹泻、恶心、呕吐、头晕等），就可以食用。
野草涩口，不少野草还有苦、酸等味道，烹调时必须根据它的各自的个性，用不同的方法去处理：
野跖草、繁缨、乌蔹草等个性强烈的野草，必须多浸泡几次。
蕨类、葳类，可以用苏丹或草木灰来除涩，先将这类野草放在下部，上面洒些木灰，再灌入水，用石头压紧，24小时后取出，煮开既可食用。
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下面介绍野草的一些吃法：
菊类野草：油炸后食用。
虎杖；用开始烫煮后即可食用，孕妇禁用。
母女草：茎、叶用木灰煮过后食用。
涂洲夏枯草：嫩叶家木灰水煮过，两天后食用。
山牛蒡：根、茎、叶煮过后泡一夜，期间须换水才可食用。bbs.lvrenm.com3 h# k4 l( l; R0 I9 k
木天蓼：叶子煮过后，沾盐食用。旅人日记-行摄匆匆-BMA-RBC 山岳探险论坛) I! C* j( b' c7 M
蓟：用开水煮过后再吃，但不可于小豆类同煮着吃。  b6 w: H$ H  l& }( F7 A, `4 M
野菊：嫩叶煮着吃或油炸。旅人日记,户外运动,极限运动,俱乐部,北京户外运动,山地户外运动,高山探险,山岳救援队,照亮天上的村庄,户外主题酒吧,挪亚,noe,山人6 e1 {5 ~2 l% }; S! i
紫藤：嫩叶在木灰水中，泡三天，沾酱油吃，孕妇禁用。2 h- ~6 l* k! l- t
荨花；根、叶可煮着吃，但不可连续食用，要间隔吃。
马齿苋：可煮着吃，但不可与蕨类一起食用。1 U) R7 k6 Q( g1 N8 @5 j0 N: x& b- E
松果：多煮几次，多浸泡几次，常换水后可吃。但身体不好，年纪大的人或小孩最好不要食用。bbs.lvrenm.com* P: l- H( P  Z) S8 f
百合：根泡在盐水煮，叶子也可煮着吃。
块根（土豆、山芋等）：可粘一层土或包一层树叶后，放火上烤着吃。

如果食物很多，又有充裕的时间，可以制备一些营养的食品，如淀粉、叶蛋白等。旅人日记,户外运动,极限运动,俱乐部,北京户外运动,山地户外运动,高山探险,山岳救援队,照亮天上的村庄,户外主题酒吧,挪亚,noe,山人- d8 D0 P& I. B1 m
产制淀粉：将植物富含淀粉的部分磨碎，装入布袋，在水中挤压，洗出淀粉，然后静置沉淀。再将沉淀物加热、晒干制成干淀粉。
提取叶蛋白：将植物的叶磨碎，用水重复挤压浸提，将挤出的汁液加热到70-80℃，使蛋白质凝固。沉淀后的蛋白质可以直接食用或干燥制成粉状贮备。旅人日记|行摄匆匆|北京登山协会|北京体育广播( @& {4 w: E, G, U, l
将竹叶、松针等用水煎服，可以补充长期在野外的维生素不足。4 ~# |2 s( B9 d+ L
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二、可食用的动物
在日常生活中，禽兽肉、鱼肉早已是人们餐桌上的“常客”了，燃而，在野外就不一能得到。在野外人们能见到也许是设、青蛙、蚂蚁、天牛、蝉、蜂、蛆、蛹等小动物或昆虫。这时、平常做梦都不敢想的事就等着你去做——大地地去吃这些令人胆怯的东西。这些小昆虫都含有丰富的营养。例如：蚕的蛹含糖23.1%，蛋白质14.2%，脂肪1.25%，每100克就含热量206前例；100克炸白蚂蚁热量可达561千卡，比牛肉含热量还高四倍（100克牛肉含120千卡热量）。旅人日记-行摄匆匆-BMA-RBC 山岳探险论坛# o9 I3 h( b' H( |
自然界中可食用的动物很多：兽类、鱼类、鸟类、爬虫类（蛇类）、昆虫（蚂蚁、蜂等），而且大多味道鲜美，没有毒性。但有些是有毒的，如：毒蛇的毒液腺、鱼类中的有毒雨等。因此，我们必须记住有毒雨的特征（没有正常鱼鳞而带有刺、硬毛或尖刺，如图4-2所示）和毒蛇的特征（详见第八章），凡是腐烂、变质的动物或死因不明的动物，也绝对不可贸然食用。$ e" [' `3 v* u8 [& X
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成功的狩猎绝妙的捕鱼

在野外，要想得到动物，狩猎和捕鱼是直接的途径。
一. 狩猎* |* S' d* R3 P2 B/ k
因为遇险者、探险者有时要乡得到动物，而动物中的豺狼、虎豹会对人们产生极大的危险，所以，进行狩猎不能马虎；
（1）应该仔细观察动物的足迹和粪便，倾听动物的叫声，以次判断动物的大小几行踪。我们知道：刚经过的动物，其脚印应该是边缘光滑、略有光泽；在潮湿的地方，脚印往往微有凹陷，并有水迹。
（2）要量力而行。如果没有武器或体力较弱，就应该把狩猎对象局限在小动物身上。6 i$ `3 e- g8 d3 o; H
（3）捕捉大动物应该用制作陷阱的方法。陷阱应布置在道路狭小、送外必经的地方，同时要做好伪装，放置诱饵。陷阱边上必须备石块，以便及时击毙动物。
（4）对付小动物，如：兔、松鼠、旱獭等，可以用绳子做成套换或砖、木陷阱如（图4-3所示）。
至于鸟类，我们利用树枝分叉，扎上橡皮筋（可以拆下内裤里的橡皮筋）做成弹弓几可以了。野外的小石子是最方便的弹丸。同时，还可利用树干做弓箭，在树干桑缚上铁钉做成箭头，对付其它动物，在鸟类，海鸟是比较难抓的，我们可以用5厘米左右的三角形木块，外面包上鱼皮或内脏，让它浮在水面上，当海鸟吃到时立即收紧钓线。旅人日记,户外运动,极限运动,俱乐部,北京户外运动,山地户外运动,高山探险,山岳救援队,照亮天上的村庄,户外主题酒吧,挪亚,noe,山人" ]/ R( n2 V5 N* T
因为青蛙只能看见活动的目标，而看不见静止的东西。利用这个特点，我们用树枝钓上鱼钩，在青蛙面前晃动，几可以钓到青蛙了。鱼钩可以用铁钉或曲别针、硬铁丝制作。2 U( c7 c2 U# W6 s9 c3 b; v& Y' y8 @, t
活捉蛇应该用捕虫网，也可以用较大的塑料袋。抓到后要用开叉的树枝、竹子夹住头部，或者用手抓紧尾部，将蛇摔到空中或石头上，将它击晕。% ~9 ]9 K6 Z% Y  b2 L. _( j
在野外，最安全的觅食是采集昆虫食用。昆虫的模样很可怕，但大多都是可以食用的。世界有不少国家和地区的人民，都把昆虫和一些软小动物列入食谱。例如，安的列斯群岛上的居民常把晒干的蝗虫同其它蔬菜、肉类一起拿到市场上去卖；苏丹的商人常以炸白蚁和炸毛虫作为出售食品；在法国巴黎，人们不仅喜欢吃一种用甲虫的蛹做成的烤馅饼，而且也喜欢吃蜗牛。美国有些地区的居民非常喜欢吃蚯蚓，并把它制成食品罐头/所以我们也应该克服胆怯的心理，勇敢地去食用。
野外最常见的可食昆虫有；蝉、天牛、蜂、蝗虫、金蜣（金龟子）、蜗牛、蜻蜓等等，包括它们的幼虫和蛆（如图4-4所示）。捕捉的方法是；白天在树枝上涂一些糖水、蜂蜜等，然后在下面铺一块白布或衬衣，昆虫就会自动落到布上。天牛总是在树上挖洞居住的，只要向洞内灌水，它就就会出来；如果用盐水灌，效果更佳。旅人日记,户外运动,极限运动,俱乐部,北京户外运动,山地户外运动,高山探险,山岳救援队,照亮天上的村庄,户外主题酒吧,挪亚,noe,山人" S4 v2 O  P" w# B2 t* v# F- r
二、捕鱼
鱼有海水鱼和淡水鱼之分。鱼肉含有丰富的蛋白质和脂肪。此外，贝类、虾、蟹等，也是很好的食物。
鱼类一般都是鱼钩来钓，鱼钩可以用大头针、曲别针、铁钉、刀子、鱼骨（刺）、小木块等制作。鱼线可以用鞋带、细布条等代替，有条件还可以做一个网兜。钓饵宜用捞起的小鱼或挖到的蚯蚓以及鱼的内脏，也可以用红布条、头发纽扣代替。旅人日记-行摄匆匆-BMA-RBC 山岳探险论坛' \- D$ b7 ]5 U. b
钓鱼最好的时机是早晨或傍晚，只有阴天才能在白天钓鱼。夜晚用手电筒照射水面，鱼便会集中到光圈之中。如果没有手电筒，用白衬衣反射月光来照射。钓鱼是一门知识很光的技术，需要了解季节、天气、水温、水密度对鱼的影响，也要了解鱼的生活习性。
如果在小溪、河流湖泊或海滩边，就不用垂钓了，这时最好的办法是用树枝等插进水下泥土，围成迷宫式的鱼陷（如图4-5所示），开口要稍大些。然后在外边用石块惊吓鱼群，当语游进迷宫后就很难游出去了。在有些小浜里，用泥土将两边堵上，然后华干里面的水，这样剩下的就是鱼虾了。除次之外，我们还可用鱼网来抓鱼抓虾。
螃蟹可以在晚上，用树枝寻觅，引诱其咬住树枝而被获。
至于捕获海鲜，我们可以学习“赶海”的经验，即：海水退潮后，在裸露的礁石群和沙滩上，挖蛤蜊、蛏子，抓小螃蟹，凿取附在礁石上的海蜊子等。在海滩上挖蛏子，应先用铁锹铲去一层沙，如果发现一个扁圆形的洞后，就撒入一点盐，洞里的蛏子抗不住刺激，将上身伸出洞外，此刻就迅速捏住它，不燃它就会下潜，逃之夭夭。旅人日记,户外运动,极限运动,俱乐部,北京户外运动,山地户外运动,高山探险,山岳救援队,照亮天上的村庄,户外主题酒吧,挪亚,noe,山人( S- V% a1 Z$ s( h8 {: `; c' S- o
不论狩猎还是捕鱼，得到食物后都要考虑如何吃法的问题。但是必须指出：在人们缺水的情况下，千万不可食用这些蛋白质含量丰富的食物，以免引起尿量增多，而使人体内丧失更多的水分。这时我们可以把鱼肉、禽兽肉切成肉片，在阳光下晒2-3天，袋水源充足或下过大雨后再食用。8 g/ h- {. I2 |+ s$ {" K6 q

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有趣的野炊美味的烧烤旅人日记|行摄匆匆|北京登山协会|北京体育广播" K/ y0 _* N3 R  Y7 b) C. Z2 _

野外烧烤现在已经很流行于各个青少年野营基地，吸引着众多“自食其力”的少男少女们。出外探险或遇险，即使条件十分艰难，每天也至少要烧一顿热餐，这对恢复体力，延续生命是很有益的。0 L3 ]) \( }4 V, |2 S# Q& [: p) a
在野外，一旦捕获动物，在它未死或死后不久就应该立即加工、洗涤，以免变质、发臭。剥兽皮的方法可按图4-6所示，细心剥离，皮上的肉和油脂要清理干净，防止细毛粘在肉上。内脏及吃下的骨头等不要丢在营地附近，最好在下风向几百米以外埋掉，以免把禽兽引来。在海上，白天也不要将鱼的内脏随意丢进海里，应该在晚上丢弃，以免把鲨鱼、海豚引来。
下面介绍一些烹调的方法：/ _5 e+ A0 L6 H5 R! }
蝉：可以生吃或油炸后吃。4 i1 R; r% |2 w& ]) u
天牛：生吃或油炸。旅人日记,户外运动,极限运动,俱乐部,北京户外运动,山地户外运动,高山探险,山岳救援队,照亮天上的村庄,户外主题酒吧,挪亚,noe,山人: e3 \; @5 Z* |6 _
蜂：炒后再吃。
蝗虫；先让它断食一天，去掉脚、翅膀后，煎、炒、煮均可。此方法还可适宜蟋蟀、蜢蚱、螳螂等。
金蜣（金龟子）：烤至外壳焦黑后再吃。
蜗牛：先在盐和醋水里泡，洗去黏液，除去涩味。换到盐水中煮5-6分钟后，去壳食用。( ]2 O4 j5 o2 _) v  u
青蛙：从后退剥皮，洗去内脏，油炸或用火烤、白煮均可，也可炒着吃。
蛇类：最好食用无毒蛇。将头切掉，放血（其血与人血不溶，不可饮用），洗去内脏，切成小段，烤、炸、煮后连骨吃。
野鼠：将鼠整个丢在火堆里，烤焦后用手拍一拍，露出白肉即可食用。旅人日记-行摄匆匆-BMA-RBC 山岳探险论坛, T; k2 G9 x4 Y( h) T( d% D
动物的肉块：可以查进一根铁棒，放在火上烤。由于铁棒传热快，将热量传到肉中间，所以很快就可以将整块肉烤熟。旅人日记-行摄匆匆-BMA-RBC 山岳探险论坛# o; M3 t- O: m, @/ N
另外，巧妙的方法还可以将地上挖一个与锅差不多大小的坑，先放一层绿树叶、青草或湿布，然后放进肉块、小动物等，再盖上一层2厘米厚的沙子，在上面火。半小时后，食物就可烧熟。旅人日记-行摄匆匆-BMA-RBC 山岳探险论坛& e/ [6 }& o. @  A- f% |5 I6 [
利用“烧石”（用火加热的石头）来烹调，是一种古老的方法。据说，目前，波里尼西亚和新几内亚的一些居民仍在用这种方法烧饭煮菜。具体做法：先挖一个洞，放入树叶、石块，并燃烧，然后放入食物，加200毫升左右的水，上面在盖一层“烧石”，再盖一些树叶，最后上面压一块大石头。不久，香喷喷的饭菜就做好了。日本人的名菜“煮哇怕”，也是利用这个原理制作的。如果把“烧石”放进碗里或杯子里，则可煮出一碗热腾腾的鲜汤。
就餐结束，倘若吃不完，应该用纸或布将剩食包好，放在树上，防止其它动物吃掉。靠近水源的地方，可以用塑料布包紧，放在水里保存。还可以用纸包好后，在地上挖一个坑，将食物放进去，然后用树叶等盖紧满载压上大石头。

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第五章取水技巧
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生命离不开水。: v, y/ x+ |2 I1 g" i) N$ E! [! z
在人体的组成成分中，水的含量最高。成人体内的水占人体体重的60%，其中细胞内的水占了四分子三左右。在一般情况下，每天最小需水量成年男子是2500毫升，成年女子2200毫升。沙漠地区每人每天需水可多达4500毫升以上。; l- `0 x1 f' L7 `2 l- W
人靠体内贮备的组织能量而不吃食物，可以完全饥饿30-35天，但没有饮水，最多只能生存7-10天。饮水缺乏导致机体失水，当失水量达到体重的1-5%时，会有强烈的口渴、全身不适、食欲下降、恶心、皮肤潮红、不安、思睡、脉搏快、肛温升高等现象。失水达6-10%时，头痛头晕、四肢刺痛、皮肤紫绀、语言不清、不能行走的症状就出来了。失水达11-20%时，会发生谵妄、痉挛、舌肿胀、耳聋、无尿、皮肤皱缩、麻木、不能吞咽等病态，甚至昏迷不醒。没有饮水，每天失水达体重的2％，脱水10天后失水可达体重的20％，这是致死的界限。如果有食物而无饮水，脱水速度将更快。
造成机体脱水的主要原因有两个方面，即身体消耗水和摄入水不足。消耗水的原因大多在于出汗，而出汗量又取决于环境的热量与自身的产热。在同样的人体条件下，环境越热出汗越多，消耗水就越多；在同样的环境温度下，人体产热越多出汗越多，失水也越多。在夏季，为了防止出汗过多，首先要减少受热（太阳辐射）和避免代谢产热的增加。具体防护方法有以下几种：旅人日记,户外运动,极限运动,俱乐部,北京户外运动,山地户外运动,高山探险,山岳救援队,照亮天上的村庄,户外主题酒吧,挪亚,noe,山人4 v2 G/ p: _" o; b
遮阴：夏季太阳辐射强烈，地面温度很高，一般可达50℃。这样通过传导受热就会使身体受热增加，造成大量出汗。人若处在遮阴好的地方，就可以有效地减少出汗量，使生存时间延长。遮阴最好在自然阴影下，如：树下、岩石凹陷处、洞穴里等。如果实在找不到遮阴的地方，就可以用塑料布、雨衣、睡巾等搭成简易凉棚（见图5-1），上面还可以盖一层树叶或青草。为了更好地节约汗液，可以采取坐的姿势，因为坐姿受太阳辐射较小，坐比躺或站每小时可节约150克汗液。
穿衣服：有试验表明，在炎热的白天，穿衣服者比裸体者少消耗水约三分之二，出汗量可减少四分之三，大约可以节约20％的失水。但必须注意，衣服应该宽大一些，便于通风，使汗液很好的从皮肤表面蒸发掉，达到降低体温的目的。穿衣还可以起到隔热的作用，防止外界的热传导和热辐射对机体的影响。为了避免头部受太阳的暴晒，戴帽子或扎头巾也很有必要。如果气温在30℃以上，还可以穿湿衣服，这样能减少隐性出汗。但必须指出，在水源缺乏的地方，用水浸湿衣服是很不“经济”的，还不如将水喝到体内。
减少活动：因为体力活动会使代谢热增高，体内会有更多的热量通过汗腺散发出去，失水就多了。所以，探险或遇险后，除必要的行动之外，应尽量减少活动。如果断定无人会来营救，应该有把握地向安全地方或居民点行走；如果处于夏季，最好白天休息，晚上行走。晚上行走要点上火把，这样就容易被营救人员发现，同时自己也容易发现居民点。旅人日记|行摄匆匆|北京登山协会|北京体育广播4 q1 F  y2 j" `2 I% f) d1 y- @! ^6 F. Q
除此之外，积极的办法是寻找水源，找到水源就等于延长了生存时间。旅人日记,户外运动,极限运动,俱乐部,北京户外运动,山地户外运动,高山探险,山岳救援队,照亮天上的村庄,户外主题酒吧,挪亚,noe,山人/ I7 ^6 w4 ?7 {. K
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如何寻找水源
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自然界的水源主要有地面水（江河、湖泊、溪流等）、地下水（井、泉、地下蓄水池等）、生物水（仙人掌、鱼的眼睛等）和降水（雨水、雪水、露水等）。旅人日记,户外运动,极限运动,俱乐部,北京户外运动,山地户外运动,高山探险,山岳救援队,照亮天上的村庄,户外主题酒吧,挪亚,noe,山人( S0 i9 Z8 |% M; l/ E$ I$ h  J
只要找到水源，就可以解决饮水问题。然而在野外，并非每个人都能幸运地找到水源，这不单靠运气，更需要找水的技巧。这些技巧主要是：
1、首先将目标放在植物上。若地面较潮湿，长有芨芨草、水紫萼、梧桐树等喜水植物的地方，附近一定可以找到水源。在生长芦苇的地方，向下1-5米往往也有地下水；旅人日记-行摄匆匆-BMA-RBC 山岳探险论坛8 {+ v4 f% {4 D" O3 W8 F
2、根据动物的习性来找水源。如：在蛇、青蛙、水蛭等经常出没的地方，可以找到水源，跟踪动物的足迹也能找到水源；旅人日记,户外运动,极限运动,俱乐部,北京户外运动,山地户外运动,高山探险,山岳救援队,照亮天上的村庄,户外主题酒吧,挪亚,noe,山人0 J: p3 @9 C6 y+ o: j
3、在周围高、中间低的洼地或干枯的河床也能挖到水源；
4、在牧民废弃的牛羊圈附近也常有他们使用过的水源，牧民们常常习惯在有水井的附近山顶上用石头叠高作标记；
5、高山上的“万年雪”、浮冰是很理想的水源。岩石缝中的溪水、泉水等都是很好的水源，能遇到是很幸运的。bbs.lvrenm.com3 U' Y* D  ?: i$ y) k
除上述方法之外，如果找到仙人掌、竹子、旅人蕉等，可以直接放进嘴里，吸收水分。另外，还可以用塑料布等来收集雨水、露水，收集露水的方法是，将塑料布放在树下抖落露水，或平铺在地上，收集夜露。在雨天，就应该尽可能喝足水；倘若缺水太久，不可一下子喝太多水，可将收集到的雨水贮备起来，但存放时间不能太长。
在海上，海水虽多，但不可饮用。因为遇险缺水时，喝海水的人比不喝海水的人死亡率高得多（详见本书其它章节）。若此时要想喝水，必须先将海水淡化。同样的道理，在沙漠里找到的苦涩水，也应该先进行过滤，然后才可饮用。# h7 E- \7 @7 a( K; z
有报道说，科学家们已经研究出利用纱网从空气中取水的新方法。采用这种方法，在90平方米的范围内悬挂上纱网，一昼夜库可获取1吨淡水。据称，这种方法适用于地球上任何一个地方，是取之不尽的水资源。然而，外出旅游探险，背上这么大的纱网是不实际的，但愿有朝一日，科学家们研制出能随身携带、轻巧高效的空气取水装置。

巧得饮用水

饮用水应该是无色、无臭、无异味、不浑浊、无污染。自然界中适合于人类饮用的淡水主要是江、河、湖泊的水以及地下水。雨水、泉水、井水、山涧溪流可以直接饮用，地下水也比较清洁，由于经过了地层的渗虑，也能直接饮用。而流动缓慢或静止的“死水”，因含有大量的有机物、微生物，甚至是病原微生物，饮用后会引起某些疾病的发生或传播（特别是疟疾），所以必须净化过滤后才能饮用。净化过滤的最简便方法是：先在铁罐底部打几个小洞，然后在罐内放几层纱布或卫生纸，上面再放些砂子，做成一个简单的过滤器，然后过滤。
为了得到饮用水，还可以采取以下办法：
1、脏水过虑法：将饮料瓶（如：可乐瓶）的底剪掉，倒过来就像一个漏斗。如果没有塑料瓶，只有玻璃酒瓶，可以先将底部割掉。方法是将绳子或布条在油里浸一下，然后扎在瓶底切割线上，或用锉刀锉出一圈切割线，用火烧绳子或切割线，嗣后立即放入水中冷却，瓶底就轻而易举地被割掉了。在简易漏斗里，先放一层小碎石，然后放一层木炭，再放一层河沙，最后上面放一层麻绳或卫生纸即可（图5-2）。
2、化学净化法：饮水当然最好能煮开后再喝，但是，没有煮水条件，用一些化学的办法来除细菌，也能达到煮水的目的。方法是在水里加1-2滴碘酒，30分钟后即可消灭细菌，此时水就可饮用；如果时间充裕，用明矾沉淀水中的杂质也是一个办法；再有用漂白粉，漂白粉在水中释放出氯气，可以消毒杀菌，效果很可靠，但必须控制好加氯量，一般以每升水加2-3毫克漂白粉为好（类似城市自来水的加氯量）。另外在水中加木炭煮开，再用纱布过滤后也能饮用。旅人日记-行摄匆匆-BMA-RBC 山岳探险论坛6 p5 l0 E( Q1 D6 F
3、野生植物助凝法：先将有粘质无毒性的植物捣烂成浆，配成1%的胶液，按每升浑水加1毫升的比例加到浑水中，充分搅拌，待其沉淀后即可。植物助凝剂很容易腐烂变质，应注意新鲜度。常见的植物有：仙人掌、榆树皮、木槿叶、贯众根木棉树皮、芙蓉叶、川桂叶等。
4、日光蒸馏法：在地上挖一个直径1米、深0.5米的凹坑，底部中央放一容器（杯子、头盔等），周围洒一些脏水或放一些植物，用一块塑料布盖住整个坑口，并用土或沙压紧，以隔绝空气，在塑料布中央放一块小石头，并轻按使塑料布向下凹斜，倾斜度大约为25-40度为佳。日光透过塑料布将土坑晒热，水分蒸发后就凝结在塑料布內侧，凤在塑料布外测吹过使之冷却，内侧便有冷凝水滴下，并沿倾斜的布面流入容器（如图5-3所示）。这种方法每天可收集1.5升左右的洁净饮用水。旅人日记|行摄匆匆|北京登山协会|北京体育广播9 \+ L1 z8 q! y' g0 m# t! h3 q
5、结冰淡化法：此法很适合冬季或极地，当你能轻易得到海水或苦涩水时，先用杯子装满，等到其中三分之二的水结成冰后，将余下的水倒掉。如果冻冰仍有咸味，可以将冻冰融化后，再结冰至三分之二水量，弃去余水。这种经两次结冰后的冰块，水质已经淡化，融化后可以直接饮用。
有了饮用水，还必须严格按饮用方法喝水。遇险的最初24小时内，一般可以不饮水。以后每天以500毫升为宜，若缺少水源，则可以限制到每天100毫升。限制饮水的同时，必须限制饮食（特别是蛋白质）。遇险时，首先必须把所有的淡水分成三份，其中三分之二从遇险次日到预计获救之日逐日分配，另三分之一留待万一在预计之日不能获救后再用。每天的饮水还应再作三次分配，即早、中、晚分别饮用。饮水时不能大口大口地一下子喝完，而是微量饮用，先将嘴唇湿润，嗽口，含一会儿再慢慢咽下。

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82楼 大中小发表于 2007-8-28 08:43 只看该作者

第六章生火技巧
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火最早来源于雷电或火山。50万年前，北京猿人首先使用了火。直到公元前7000年，新石器时代的人才学会钻木，锯木和企图摩擦产生火的技术。然而，这样得到一个火种是很难的，而保存一个火种使它不熄灭则容易的多。火可以御寒，可以烧烤，可以把森林变成草原，平地，因此古人把火视为神圣的东西，并称之为圣火。直至今日，圣火也象征地被点燃在各种大型的运动会上，使其永不熄灭。
随着人类的进步，化学工业的发展，人们研制了取火方便的火柴。1816年，法国人得鲁森在巴黎首先制成了黄磷火柴；1828年，英国人琼斯用氯酸钾制造普鲁米辛火柴；以后，梅凯尔和西格尔制造出无磷摩擦火柴，但这种火柴只能发一簇火星，很难点燃；1831年，法国人索利亚采用掺入白磷或黄磷的配方，才制成了稳定易燃的火柴，到了1845年，由于奥地利化学家施勒特尔发现了无毒且不能自燃的红磷，安全火柴才终于诞生。现在我们使用的火柴就是安全火柴，它的头部通常用硫化锑，氯酸钾和硫磺（或木炭）的混合物，摩擦面含有红磷，所以十分安全的。而打火机的出现，又使人类取火进入更高级时代。迄今为止，打火机已经历了几代变迁，从汽油打火机，气体打火机，电子打火机到感应打火机，发展速度之快，是先辈们不感想象的。bbs.lvrenm.com( ^* ^6 o4 X" h: `2 l
尽管科学高速发展，去火已不在是一件困难的事，但探险旅游中，难免会发生火柴用尽，打火机故障或失落等情况，这就不得需要运用古人的一些取火方法。2 j5 b' \% @! [, X
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原始的取火方法——钻木取火旅人日记,户外运动,极限运动,俱乐部,北京户外运动,山地户外运动,高山探险,山岳救援队,照亮天上的村庄,户外主题酒吧,挪亚,noe,山人8 c+ g+ t. }6 d7 ]! V* c

原始的取火方法，是运用了物与物之间的摩擦或敲击生火的原理，由于选用材料不同，所以有不同的方式。根据这些原理，我们充分发挥自己的想象力和智慧，也会创造出许多取火的方法。这里介绍几种：" \# b& P/ S, b H4 S. w
锯木摩擦法：将木棍或下树枝架起，用另一根在上面来回锯木运动，如图6-1所示。bbs.lvrenm.com5 I' G0 s7 s1 |; O, K5 d% s$ N& Q
纹路摩擦法：也称“火犁取火法”。将一头削尖的木棍在一块木版上来回划刻，最好先用石块将木版划出一条细槽（如图6-2所示），然后用尖头木棍在细槽来回划刻。
钻木取火法：先将木板打一个洞，将木棍插入洞内，然后用双手来回旋转木棍，类似钻洞（见图6-3A）。此法也可制成自动捻钻器来钻木取火（见图6-3B）。
以上方法十分简单，有时摩擦半天并不生火，只是冒烟而已，对此我们事先一定要有思想准备。如果取火容易的话，古人们就不会崇拜圣火了，普罗米修斯也不必去窃火种了。当然取火也有技术问题，如：选择什么树木材料？木版的厚度，木棍的粗细多少为好？一般来说，木棍最好选用松木、梧桐、竹、无花果木以及桑木等，粗细以6-13毫米为佳。太粗了不易起火，太细了容易磨断或磨穿。木版最好用松木板，杉木板，厚度最好在7-15毫米之间。旅人日记,户外运动,极限运动,俱乐部,北京户外运动,山地户外运动,高山探险,山岳救援队,照亮天上的村庄,户外主题酒吧,挪亚,noe,山人) `" F0 Y# f7 m! |2 \
此外，火石取火和日光取火也是行之有效的方法。火石，又称燧石，主要有因晶制石英组成。外观似玉髓，色暗淡无光彩，一般为浅灰至褐色，通常成结核状或致密块状，断裂口极象贝壳，主要产在石灰岩中。使用时只要将其敲击黄铁矿石或其它铁块，就会迸发出火星。日光取火只能在晴天使用，利用凸透镜（放大镜或望远镜等）将太阳光聚焦成一个小点，将易燃物放在焦点上即可。
野外取火，首先要准备依然的树叶、干草、羽毛、、废纸或衣服的绒团等，待点燃后再加干木、树枝或其它燃物（动物的粪便、脂肪，含油的沙土也是极好的燃料）。
生火还必须选好地形，如：利用自然界现成的沟沟坎坎、破墙边，有可用石块、泥土垒成平台、挡风墙或在地上挖洞，这样即可防止火星四处飞散引起火灾，又可将热量反射到隐蔽所。同时，要注意：白天认识的烟雾、晚上火堆的火光，这些都是极好的求生信号物，倘若有的话及时利用；在寒冷地区，点几堆小火，比点一堆大火更取暖，而且燃料损失也少。
如果身边有汽油、酒精或石蜡等，就省事多；可以制作简易的火炉，方法是先找一个铁罐、听头或其他待用品，然后倒人汽油或酒精等，将麻绳、棉线、布头等浸入，抽出点燃即可。石蜡防风火炉的制作也十分方便：用硬板纸其它厚纸，卷成螺旋状，放入容器内，然后倒入熔化的石蜡，冷却后就可携带，随时可用（图6-4）。旅人日记,户外运动,极限运动,俱乐部,北京户外运动,山地户外运动,高山探险,山岳救援队,照亮天上的村庄,户外主题酒吧,挪亚,noe,山人4 {- L4 ~- ~) }. U+ X' K! Z' _
石蜡的另一用途是枝制作防水火柴：将火柴逐渐排列在纸片上，然后将熔化的石蜡滴在火柴头上（如图6-5所示），使火头完全包在石蜡中，使用时只需将石蜡剥去即可。另外用胶带纸将火柴封在纸片上也可以起防水的作用。

雨天也能生火吗？旅人日记-行摄匆匆-BMA-RBC 山岳探险论坛2 t- d3 O2 [; E$ c$ l+ b/ S" k
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在野外，有时刚生好火，天下雨了。更另人头疼的是雨天生火。其实，雨天也能生火，窍门是隔绝地面潮湿和雨水。我们可以做一个水床，选用石块或较大的木块垫在下面，然后依次放上干草、树枝、树叶、木块等，上面最好盖写报纸挡雨。雨天生火的关键是一下子能燃起大火，应该用汽油、煤油或柴油等助燃物。同时，要添加的树木、木块、木条等放在火堆边，及时烤干后添加。新鲜的绿色树木当然也能燃烧，只是需要劈成小块；潮湿的木块因为中间往往是干的，也能燃烧。雨天生火、火床的制作以及各种生火方法，可参考图6-6和图6-7。

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